366.

気の向くままに書く日記

4連休の4日目

珍しく彼より遅く目が覚めました。


たっぷり寝たはずなのに
疲れがとれた気がしない...


それどころか昨日よりも
疲労感があってだるく
頭痛もする。


最終日にして不調です。


移動疲れの他に思い当たる
理由がひとつ。


昨日、彼と合流するまで時間が
あったので久しぶりにマッサージを
受けてきました。


整体で左腕を痛めてから
現在もリハビリ中のため
マッサージで悪化したらという
恐怖心と妊娠中ということもあって
今まで行くのを控えていました。


今回受けたのはドライヘッドスパ


これなら左腕の施術はないし
妊娠中でも気にすることなく
受けられると思い60分コースを
予約しました。


ベッドではなくリクライニングチェア
での施術だったので、体勢も辛くなく
リラックスして受けることができます ·͜·


ヒーリングミュージックを聴きながら
程よい力加減で頭皮をほぐしてもらい
次第にうとうと。そして爆睡。


あっという間に終わりました。


施術してくれたお姉さん曰く、
側頭部、後頭部、おでこのコリが
特にひどいらしく、眼精疲労
胃の調子、ストレス、女性ホルモンの
乱れがあるとのこと。
(どこのコリがどこの原因なのか忘れました...)


思いのほかボロボロでしたが
おかげで頭皮はスッキリしました♪


一夜明けて、もしかしたら
好転反応かな〜と思っています。


老廃物が一気に流れたことによる
好転反応なのか、マッサージで
炎症を起こしてしまった揉み返し
なのか...


好転反応でありますように。


日中はお土産を食べつつのんびり。


彼は帰省中に友達や会社で
良くしてもらっている方に
妊娠の報告をしたそうです。


彼のご両親含め、みんなから
産後は私に水まわりや家事を
させないようにと言われたみたい。


まだ産後ではありませんが
不調気味の私を気遣ってさっそく
洗濯や炊飯、食器洗いなどを
してくれました。


そのおかげもあってゆっくり
休むことができたので夜には
頭痛も良くなりました。


さて、今週の目標は
連休中に2kgも増量したので
食事管理を徹底して連休前の体重に戻す!

無理のない範囲でがんばります。


今日も良い1日になりますように。


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月がとてもキレイに見えた帰省2日目


iwa

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·͜·

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