366.

気の向くままに書く日記

最近の肩の経過

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3月から整形外科でリハビリを開始して
あっという間に3ヶ月が経ちました。


週に2日、40分みっちり理学療法士さん
にリハビリをしてもらっています。


オススメの食べ物屋さんを教えて
もらったり、雑談をしながらなので
苦痛ではありません。


以前に悩んでいた夜間痛で
朝方に目が覚めることもなくなり
ゆっくりではありますが左腕も
上がるようになってきました。


通い始めは腕が上がる角度が
110度だったのが今は125〜130度が
標準になってきました。


そして、無理矢理剥がされた肩甲骨が
元の位置に戻ってきているようです。


肩周辺の筋肉も少しずつ緩く
なってきて、経過は良好。


とは言っても背中に腕を回す動作が
痛くてまだ上手くできず...


根気強く自宅でもリハビリをして
1日でも早く回復できるように
引き続き頑張りたいと思います ·͜·


iwa


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·͜·

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