最近の肩の経過
3月から整形外科でリハビリを開始して
あっという間に3ヶ月が経ちました。
週に2日、40分みっちり理学療法士さん
にリハビリをしてもらっています。
オススメの食べ物屋さんを教えて
もらったり、雑談をしながらなので
苦痛ではありません。
以前に悩んでいた夜間痛で
朝方に目が覚めることもなくなり
ゆっくりではありますが左腕も
上がるようになってきました。
通い始めは腕が上がる角度が
110度だったのが今は125〜130度が
標準になってきました。
そして、無理矢理剥がされた肩甲骨が
元の位置に戻ってきているようです。
肩周辺の筋肉も少しずつ緩く
なってきて、経過は良好。
とは言っても背中に腕を回す動作が
痛くてまだ上手くできず...
根気強く自宅でもリハビリをして
1日でも早く回復できるように
引き続き頑張りたいと思います ·͜·
いつも読んでいただき、ありがとうございます！
応援していただけると嬉しいです·͜·
