366.

気の向くままに書く日記

腕を痛める 4

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・痛めたきっかけ
腕を痛める 1 - 366.

・整形外科に行ったときのこと
腕を痛める 2 - 366.

・日常生活で不便なこと
腕を痛める 3 - 366.



前回の診察から1週間後
再び通院します。


診察をすると先生が
前回よりちょっと上がるように
なったかな。と言っていたので
ほんの少しですが
良くなっているようです。


私の腕の上がり具合を見て
筋が切れているような感じでもない
とのことだったのでとりあえず一安心。


リハビリをしながら
経過観察をすることになりました。


私が通っている整形外科では
理学療法士さんによる
リハビリ(予約必須)と
予約なしでも受けられる
マッサージがあるようです。


今日は当日だったこともあり
マッサージを受けることになりました。


首、肩のマッサージがとても
気持ち良くて、効いてる感じがします。
(整体に通ってたいたときより気持ち良かった...)


先生曰く
ガチガチに凝っているようです。


自分ではそこまで凝っている
感じがしないので、慢性化して
しまっているのかもしれません。


そして脇の下らへんを押されると
気持ち良さが一変して痛みに変わります。


もん絶する痛みではなく
我慢できる程度の痛み。


首、肩の凝りが蓄積されると
脇の下のところも凝るんだよ
と言っていました。


今まで行っていた整体や
ラクゼーションのマッサージでは
脇の下を押されることがなかったので
新たな発見です。


施術が終わり
左腕を上に伸ばしてみると
今まででいちばん伸びてるー!
(その日いちばん感激した出来事)


この調子で順調に回復して
いきたいな。


最後にホットパックで左腕を10分程
温めて今日は終了しました。


これがぽかぽかして気持ち良いんです。
お風呂上りの気分。


少しだけ回復の兆しが見えた
通院となりました。


腕はほんの少し上がるようになったけど
未だに背中には回らない...


リハビリがんばります。


次回は理学療法士さんとのリハビリの記録。


iwa


いつも読んでいただき、ありがとうございます ·͜·


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