366.

気の向くままに書く日記

きんかん

なんだか金柑が
食べたくなり購入しました。


1月から3月頃までが
おいしく食べれる旬のようです。


金柑には

・美肌効果のビタミンC

・血行促進のヘスペリジン
(皮に含まれている)

・若返りと血行促進のビタミンE

・骨を強くするカルシウム

と嬉しい成分が豊富に含まれています。


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カルシウムが含まれているのが
意外でした。


洗って皮ごといただきます。

皮に少しだけ苦みを感じますが
果肉の甘味が強く
ほどよい酸味もあるので
気になりません。


体に優しいおやつです ·͜·


私が出掛けている間に
彼が掃除機とトイレ掃除を
してくれていました。


実は既にトイレ掃除を済ませて
いたのですが、このことは
言わないでおこうと思います。笑


明日も良い日になりますように。


iwa

いつも読んでいただき、ありがとうございます·͜·

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