366.

気の向くままに書く日記

妊活と基礎体温と

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1月末頃から基礎体温を測り始めました!

毎日続いているので
朝のルーティンになりつつあります。


基礎体温計を買ったときの記事/
iwa-lifestyle.hatenablog.com

計測をするにあたり
いつも起きる時間の10分前に
アラームをセットすることにしました。


基礎体温計にもアラーム機能があるのですが
スマホのアラームで起きているので
私の場合は使っていません。


置き場所は
枕の横を定位置にしました。


いよいよ初日!

時間通りに起きて体温計を口の中へ


私が購入したものは予測式が20秒、実測式が5分
どちらも時間になるとピピっとアラームが鳴り
終了を教えてくれます。


起きたての寝ぼけた状態で体温を測りながら
初めてにしてはなかなか上出来じゃない?
と自分を褒めていると...


5分待っている最中に
次第に頭が冴えてきて
あることに気がつきます。


舌上で測ってたー!!!!


基礎体温舌下で測るものです。


そもそもの基本を間違っていた私。


すぐ測り直すこととなりました。笑
(ほんと詰めが甘い...)


計測が終わったら、アプリに入力して
行動を開始します。
  

体温計にも記録機能があるので
万が一、入力を忘れてしまったときも安心!


お手入れは水洗いできるタイプなので
洗顔のついでに水洗いしています。


計測を始めてから感じたことといえば
部屋が薄暗いのでバックライト機能が
意外と重宝していることですかね ·͜·


まだ始めたばかりなので
変化が分かるのは先ですが、少しずつ
グラフになっていく過程を楽しみながら
引き続き計測していこうと思います!


\機能が充実!/


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