366.

気の向くままに書く日記

週末の好きな時間

今年初の5連勤!
なんとか乗り越えました。


夜更かしができるこの時間、
金曜日の夜と土曜日が大好きです·͜·


今週もお疲れさまでした。


今日は仕事終わりに久しぶりに
マッサージに行ってきました。


座りっぱなしのデスクワークなので
首肩がずっしり重くてもう限界...


以前は定期的に行っていましたが
今はお小遣い制なので控えています。
やりくりって難しいですね!笑


初めて行くお店で

肩甲骨はがし&首肩アロマトリートメント

50分、たっぷりほぐしてもらいました。


広々とした個室で歴10年の
ベテランお姉さんが担当。


数種類あるアロマオイルから
今回はラベンダーを選びました。


主な効果は

  • リラックス効果
  • 安眠効果


心身ともにリラックスできる香りです。


始めに軽くマッサージをしてもらうと


「ずいぶん張ってますね!
指がはいらないですよ」

と言われてしまう...


マッサージに行くと必ず言われること。

  • ずいぶん張って(凝って)ますね
  • リンパ詰まってますね
  • 下半身が冷えてますね


自分が思っている以上に
体は疲労しているみたいです。


腕から脇にかけてリンパを流してもらうと
ビリビリっとした衝撃がはしります!


マッサージのゴリゴリとは違う感覚。


お姉さん曰く、ビリビリを感じるということは
リンパが詰まっている証拠らしいのです。


数回繰り返すと
ビリビリを感じる頻度が減ってきて
次第に肩甲骨に指が入るように!


いつものアロママッサージとは違う...
これが肩甲骨はがし!! 


初めての体験です·͜·


お姉さんがデスクワークをしていると姿勢が
悪くなって血行不良になりがちなので
耳たぶを回すだけでも血流が
良くなるのでオススメですよ!
と簡単にできる方法を教えてくれました。


これなら気軽にできそうです。


あっという間の50分。


とても大満足でした!


また行くとしたらお姉さん指名しよう。


家に帰り、背中を見てみると
結婚式以来の天使の羽がうっすらと
見えていました!


あれから体重も増えてしまったので
この羽がまた埋もれてしまわないように
今年はボディラインを整えよう...


良い気分で週末を迎えられそうです。


彼はというと...

今週はとても忙しかったようなので
土日はゆっくり寝かせてあげよう。
(いつも寝かせてるけど笑)


ジャンクフードが食べたいと言っても
何も言わずに買ってあげようと思います。
万年ダイエット中なのに
なんだかんだ甘やかしてしまう私です。
(こんな調子だから彼がなかなか痩せない...)


とりあえず
またいつものようにのんびりします!


みなさまも良い週末を·͜·


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スタバのカップにメッセージが
書いてあると、なんだか嬉しい。
小さな幸せの積み重ね。


iwa


いつも読んでいただき、ありがとうございます ·͜·


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