366.

気の向くままに書く日記

日記-肩関節周囲炎の記録

最近の肩の経過

3月から整形外科でリハビリを開始して あっという間に3ヶ月が経ちました。 週に2日、40分みっちり理学療法士さん にリハビリをしてもらっています。 オススメの食べ物屋さんを教えて もらったり、雑談をしながらなので 苦痛ではありません。 以前に悩んでい…

ちょっとした悩み

肩関節周囲炎(俗称:四十肩)の 完治に向けてリハビリ中の私の悩み。 それは痛みで目が覚めること! 四十肩の症状のひとつに 夜間痛があります。 この夜間痛のせいで睡眠障害に なってしまうこともあるのです。 発症当初は寝ている最中に痛みで 起きることがな…

腕を痛める 5

・痛めたきっかけ 腕を痛める 1 - 366.・整形外科に行ったときのこと 腕を痛める 2 - 366.・日常生活で不便なこと 腕を痛める 3 - 366.・再診に行く 腕を痛める 4 - 366. いよいよ理学療法士さんとのリハビリ。 一度家に帰ってから 動きやすい服装に着替えて…

腕を痛める 4

・痛めたきっかけ 腕を痛める 1 - 366.・整形外科に行ったときのこと 腕を痛める 2 - 366.・日常生活で不便なこと 腕を痛める 3 - 366. 前回の診察から1週間後 再び通院します。 診察をすると先生が 前回よりちょっと上がるように なったかな。と言っていた…

腕を痛める 3

1.腕を痛めたきっかけiwa-lifestyle.hatenablog.com2.整形外科に行ったときのこと iwa-lifestyle.hatenablog.com 病院に行った後は ほんのささいなことですが いつも左で鞄を持っていたのを 右にしてみたり (意識しないとすぐ左で持っちゃう...) 衣類を着る…

腕を痛める 2

1.腕を痛めたきっかけ iwa-lifestyle.hatenablog.com さっそく仕事帰りに 近所の整形外科に行きました。 今はネットで病院の予約ができるので 便利ですね! 整形外科に行くのは十数年ぶり。 最後に行ったのは学生時代に バスケの試合で接触して手を 怪我した…

腕を痛める 1

さかのぼること去年の11月 私は定期的に整体に通っていました。 月額制プランがあり 1回あたり20分くらいの施術を週に2回。 デスクワークでいつも首肩が がっちがちだった私には 良いデトックスになっていました。 (時々通うのが面倒に感じることもあったけ…