366.

気の向くままに書く日記

今日のおやつ

妊婦健診の帰りに寄ったパン屋さんで
おいしそうだったので買ってしまった
アップルパイ。


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おやつにいただきました ·͜·


甘さ控えめでリンゴの
歯ごたえもあっておいしい
アップルパイでした。


彼には辛い焼きカレーパンを
買いました♪


午後はのんびりと。


お祝いでいただいた
シロカの電気圧力鍋
お弁当用に筑前煮を作りました。


ごぼうもれんこんも短時間で
柔らかくなって味も染みてて
毎回感動 ·͜·


お手入れがちょっと面倒ですが
それでもわが家では重宝している
調理家電です。


昨日は彼が洗い物をしていたら食器を
割ってしまったり、私は野菜の皮むきを
していたらピーラーが壊れてしまったり。
物を破壊する日でした...


お互い怪我をせずにすんで良かった。


ということで食器とピーラーを
買うことになりそうです。


今日も良い1日になりますように。


iwa


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ワクチンその後と日常のこと

今週もお疲れさまでした ·͜·


先週日曜日にワクチンを接種して
5日経過。腕の痛みや発熱もなく
元気に過ごしています。


モデルナ製だったので
異物混入のニュースを知って
自分が打ったワクチンは
本当に大丈夫なのだろうか?
という疑問がふつふつと...


ワクチンに異物混入なんて
考えたこともなかった。


疑いだしたらキリがありませんが
不安がよぎりました...


2回目の接種を迷い始めているのが
正直な気持ちです。


自分1人の体なら迷うことなく
すぐに接種をしていただろうし
こんなに不安になることも
なかったんだろうな。


2回目の接種まで時間があるので
情報収集をしながら彼と話し合おう
と思います。


彼は昨日1回目の接種をしたのですが
今のところ副作用もなく元気なので
ほっとしています ·͜·


今日は3週間ぶりの妊婦健診。


元気に育ってくれていますように。


先生に陽性になった場合の対応や
2回目の接種で高熱が続いた場合
などのことを質問する予定です。


悩むことも多いですがほどほどに。





毎週金曜日はお弁当をやめて
気晴らしに外食をすることに
しています。


久しぶりに行ったのに
店員のお姉さんもお兄さんも
「いつもありがとうございます」
って笑顔で言ってくれるのが
なんだか嬉しくて ·͜·


またここの店舗に行こう!って
気持ちになるような接客を
してくれる店員さんは
ホスピタリティが高いなと
しみじみ思います。


前から気になっている
クッキー&クリームドーナツと
ピーチタルト。


糖分を気にして今回も注文できず...


結局、いつも食べている
根菜チキンサラダラップを
食べたのでした。


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マスクをしているクマがかわいくて。
よく見るとエプロンもしてる!


今日も良い1日になりますように!


iwa


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夏らしいこと

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久しぶりの晴天。


晴れてると気持ちがいいなー
なんて思うけど日差しが強いのが
つらいところ。


会社は空調設備がよくないせいか
ちっとも涼しくないんです。


外の方が涼しいんじゃないかって
思うときもある。


おかげで汗が引くまで時間が
かかります。



さて、8月ももう終わり。


夏らしいことってなにか
したかな?とお昼休み中に
ぼんやり考えていました。


フェスに行くのが好きな
私たち夫婦ですが去年、今年と
行っていません。
(行きたいフェスが中止というのもありますが)


海を眺めにドライブしたり
することもなく...


かき氷も食べてない。
(ふわふわのを食べてみたい...)


旬のとうもろこしと梨を
食べたくらいでしょうか ·͜·


iwa-lifestyle.hatenablog.com



いつも通り仕事をして病院へ通って
土日はのんびりしての毎日を
過ごしておりました。
 

季節感のない暮らしをしていますが
このご時世、今の私にとっては
彼と赤ちゃんと私。それにお互いの
両親たちが健康で過ごせているだけで
ありがたいなって感じています。


彼の実家からいただいた梨を
早々に食べきってしまい、次は
自分たちで頼もう!と探して
いましたがどこも売り切れ。


そんなある日、彼から
実家からまた梨送ってくれるって!
と報告がありました。


よくよく聞いてみると彼が
送ってくれた梨はもう売っていないのか
ご両親に連絡したところ気を利かせて
手配してくれたようです。


それじゃ送ってほしいって言ってる
ようなもんだよー!匂わせてる!
とすかさず彼に言いました。


何度も申し訳ない...
ということでお礼になにか
贈ることにしました。


2回目に送ってくれた梨が
今年最後のようなので
味わって食べることにします ·͜·


夏らしいことが全くできなかった
2021年ですが来年の楽しみとして
とっておくことにしよう。


今日も良い1日になりますように。


iwa


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妊娠記録 あなたはどちらを選びますか?

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出生前診断を受ける前の振り返りです。


もう十数年以上前、高校生の頃の話。

私は選択科目で福祉を勉強していました。


今は名称が変更になっていますが
卒業と同時にホームヘルパー1級を
取得するため、福祉についての授業や
福祉施設への実習。

ホームヘルパーの方と同行して
利用されている方のご自宅を
訪問したこともありました。


他にも特別支援学校のみんなと
交流したり。


今思い返しても貴重な経験ができた
高校生活だったと感じています。


授業の一環として妊娠・出産について
勉強していたとき、初めて出生前診断
という言葉と概要について知りました。


NIPTという母体に負荷をかけることなく
血液を採取するだけで赤ちゃんが
染色体異常や遺伝子異常を持っている
かどうかを調べることができる検査。


自分が妊娠したときは絶対この検査を
受けようと決めるきっかけになった授業。


その授業で先生からレポートの
提出を求められました。


自分が出生前診断を受けて
陽性だった場合あなたはどちらの
選択をしますか?という課題。


そのレポートを提出するにあたり
実際に出生前診断を受けて陽性だった方
2名の体験談を先生が朗読してくれました。


1人は産む選択をした人


もう1人は諦める選択をした人


先生が朗読しているうちに
涙声になっていたことを覚えています。


私が出した答えは「諦める」


理由はもうぼんやりとしか覚えて
いませんが、育てていく自信が
ないといった理由を書いたと思います。


特別支援学校で交流したときの
時間はトータルで24時間にも
満たないほんの数時間程度。


産む選択をするということは
24時間、365日、毎日一緒に
居るということ。


健康な赤ちゃんを育てるのも
大変だと聞いているのに
私は育てられるのだろうか。


きっと自分を責めて
産む選択をしたことを後悔して
しまうような気がする...


小さい頃はかわいいと思っていても
成長していくうちにつれて同じように
愛せるのだろうか。


私が死んでしまったら誰がその子の
面倒を見てくれるのだろうか。


いろんな考え、気持ちが頭の中に
浮かんで心がざわつきました。


ああだこうだ自問自答して
一つだけはっきりしていることは
「自信がない」ということ。


なんとなく、先生は産むという選択
を望んでいるような気がしたので
産む選択でレポートを書くべきか
悩みましたが結局、自分の素直な
気持ちを書くことにしました。


みんながどちらを選んだのか
知っているのは先生のみ。


陽性だったときにどうするかを
よく話し合い決断しなければ
ならないということを当時学びました。


私にとって今でも心のなかに
残っている忘れられない授業です。





それから時が流れて現在。

私は高齢出産の年齢をむかえました。


20代の頃など、折に触れて
出生前診断で陽性だったらと考える
ことがありましたが、私の選択は
高校のときから変わることは
ありませんでした。


昨年、妊活の勉強会を彼と2人でした時に
出生前診断のことについて話しました。


年齢とともに染色体異常の確率が高く
なること。


私はNIPTを受けたいと思っていること。


結果が陽性だった場合
彼ならどうしたい?と聞いてみました。


彼の答えは「産んでほしい」でした。


理由を聞いてみると
「諦めるのはかわいそうだから」と。


優しい彼らしい意見だなと思いました。


私もかわいそうだとは思うものの
それでも諦めるという選択をする私は
なんて冷酷なんだろうと思うことが
時々あります。


私は自分の意見を伝えましたが
私が意見を言えば言うほど
彼を誘導してしまう気がしました。


その為、多くは言わずにすぐには
決められないと思うから時間をかけて
考えてみてねと伝えました。


これから妊活を始めようとしている
当時ならじっくり考える時間はあるから。


それから数週間後
彼に聞いてみたところ
諦めるという選択をしました。


念を押して聞いてみたけど
答えは変わらず。


彼なりに考えた決断なのだろうと
受け入れることにしました。


これはあくまでその時の決断。
実際に陽性とわかったら悩み、
変わることもあるでしょう。


予備知識として出生前診断
染色体異常のことを彼に知って
もらい、考えてもらう機会を
作れたことは良かったなと
感じています。


そんな出生前診断を受ける前の
わが家の出来事です。


iwa


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食生活を改善してみて

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お弁当を持参するようになって
まだ1週間足らずですが、変化が
感じられたことが2つ。


いちばんの変化は1日に使う
お金の額が大幅に抑えられたこと。


そしてもうひとつが
食べたものをあすけんという
アプリで記録しているのですが、
塩分摂取量が基準値内の6.5g未満で
抑えられている日が増えたこと。


お昼ごはんを外食にしていたときは
ほぼ毎日のように基準値を超えて
いました...


今でも多少は超えることがありますが
1週間のうち半分以上は基準値内で
抑えることができています。


小麦粉好き、甘いもの好き、
濃い味好きなので苦労しています...


彼は先週の月曜日から夜ごはんを
冷や飯、大根おろし、納豆と
少しのおかずにしているのですが
早くも効果があり体重が
2kg減となりました。


もともとがぽっちゃり体型、
先週は忙しかったようでお昼ごはんを
食べる時間がなかった上での
2kg減なので何とも言えないのですが...


来週も続ける!とモチベーションが
上がっているようです ·͜·


お昼ごはんを食べないのは
不健康だと思い彼の仕事用かばんに
栄養補助食品と私がおやつに食べている
ビスコを忍ばせておきました。


夫婦ともに嬉しい変化があった
食生活の改善。


今後も無理のない範囲で
続けていきます!


今日も良い1日になりますように。

iwa


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食べたくなったもの

食べることが大好きな私ですが
旬の食材を紹介している
満点青空レストランやごはんジャパン
などのテレビ番組も好き ·͜·


宮川大輔さんはもちろん、ゲストの方や
生産者の方がとても良い表情を
されているのが印象的。


そして出てくる料理がどれも
おいしそう!


もともとビールが飲めない私でも
ビールを飲みたいって気持ちになります。


見ていてお腹がすくけど、気持ちが
ほっこりするそんなテレビ。




先週、ごはんジャパンで紹介されていた
食材が「天然の車エビ」でした。


車エビの漁は活動が活発になる
日暮れ頃から行くことを初めて知る。


地元の匠は漁師になって
40年以上の大ベテラン。


何も目印がない広い海で海の中の
地形まで把握しているなんてすごい。
どうやって把握したんだろう。


奥様が毎日作るお弁当の話、自分の
旦那さんの船だけ帰ってこなくて
不安になったエピソードなど
ご夫婦の絆を知り、心温まった時間でした。


天然の車エビがとてもおいしそうで
エビ好きの私は食べたくてたまらない
衝動にかられます。


いつか一度でいいから食べてみたい。


転勤前によく食べていた
蒸しエビの握り。


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海外で養殖されたものですが、
身が厚くてプリプリ。

歯ごたえもあり食べ応えがあります。


シャリが小さめなのも嬉しい。


また食べたいなぁ。


お寿司が食べたくなったのでした。


iwa


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妊娠記録 ワクチン接種 1回目

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昨日、ワクチンを接種してきました。


集団接種の会場まで公共交通機関
送迎バスもありましたが体調を心配
してくれた彼がレンタカーを
かりてくれました。


仕事が忙しく、この土日も自宅で
仕事をしているのを見ていただけに
申し訳ない気持ちになりつつも
その気遣いが嬉しかったです ·͜·


持ち物は

・接種券

・記入済みの予診票

・本人確認書類


記載はありませんでしたが
念のため母子手帳も持参。
(結局使いませんでした)


接種時間より20分前くらいに
到着したのですが受け入れて
もらえました。


受付、問診、接種、15分の待機、
次回予約まで全てがスムーズ。


トータルでざっくり30分未満。
本来の予約時間を少し過ぎた
くらいに終わりました。


混雑していて1時間くらい
かかるんじゃないかと思って
いただけに拍子抜けでしたが
早く終わって良かったです。


注射はどうだったかというと
だいぶ昔に1回だけ筋肉注射を
した時はものすごく痛くて
そのイメージでいたのですが
今回は全く痛くありませんでした。


15分の待機中も体調に変化は
なく、この日記を書いている
6時間経過した今も大きな変化は
見られません。


食欲もあるし腕も上がります。


強いて言えば打った周辺が
時々鈍い痛みを感じるくらい。


これから数時間後、数日後に
なにかしらの変化があるかも
知れませんがひとまず現状は
元気です!


接種後に胎動を感じて
ほっとしました。


くどくど考えてしまうのは
やっぱり数年後に影響が
あったらっていう不安。


接種したのに何を今更と
思うかも知れませんが
やっぱり不安です。


赤ちゃんが生まれ育つ未来よりも
今を優先した決断をして良かったの
だろうか...と


でも感染対策に外出自粛と自分で
できることには限界があるなかで
重症化を抑える効果のあるワクチンを
接種できて良かったという安心感も
確かに感じています。
(まだ1回目ですが...)


集団接種会場で仕事を
されている方々がスムーズに
誘導してくださったおかげで
何事もなく接種を終えることが
できて感謝です。


今日も良い1日になりますように。


iwa


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