366.

気の向くままに書く日記

妊娠記録 妊娠初期のまとめ

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私が感じた妊娠初期のことを
まとめていきます ·͜·


妊娠が分かるまで


さかのぼること4月。


今年に入ってから排卵検査薬を使った
自己流のタイミング法をしていました。


タイミング法をするにしても
クリニックへ行って少しでも
可能性を高めた方が良いのでは
という思いもあって
人工授精や体外受精も可能な
クリニックに行くことに。


2回目の診察を終え、今できる検査を
全て行った段階で次回は生理が
きてからの診察となりました。


その後、基礎体温を測り続け
高温期に入り、珍しく37℃が
続いていることで、もしかしたら...
と高まる期待。


でも今年初めに生理が遅れて
検査薬を使ったら陰性で
がっかりしたことがあったので
あまり期待はしないようにしようと
自分に言い聞かせていました。


そして生理が遅れた1週間後に検査薬を
使ってみると、あっという間に
陽性反応が ·͜·



寝起きの彼に検査薬を見せて
赤ちゃんができたことを伝えると
目を見開いて喜んでくれました。


のちに分かったことは受精した日が
初めてクリニックに行く
前日だったってこと。


そんな絶妙なタイミングで
やってきてくれた赤ちゃんです。



クリニックに通う頻度


クリニックに行くと先生が
今回は生理遅れたんですね
と言ったので検査薬が陽性で
妊娠したようですと伝えると
驚いたような表情でした。


私自身も不妊治療の検査と治療を
がんばらなくてはと思っていた
矢先の発覚だったので
驚いた気持ちもあり、先生の反応に
共感したのでした。


診察をしてもらうと無事に
子宮内に胎嚢を確認。


まずは一つ目の不安をクリアしたと
ホッとした気持ちで帰ったのを
今でも覚えています。


ちょうど7週で胎芽と心拍を確認。


今でもそうですが、エコーで赤ちゃんの
様子が分かるまでは元気に育っているか
と不安な気持ちになることも多く
心配事はしばらく尽きそうにありません。


次回は2週間後でも大丈夫ですよと
言われたのですが心配性なので
卒業する11週まで毎週通っていました。



父親としての初仕事


コロナ禍ということもあり
私が通っているクリニックでは
旦那さんの診察以外の来院はNG。
よって付き添いはできません。


本当なら一緒にエコーを見て
赤ちゃんの成長を感じてほしいと
思っていたのですが、こればかりは
仕方がない。


毎回エコーの写真を見せて
赤ちゃんの成長を伝えているのですが
実感があるのか今ひとつと言った様子。


そんな時に次回までに母子手帳
もらってきてくださいと案内されたの
ですが、私は仕事で区役所の
営業時間内に行くことができず
在宅ワークの彼にかわりに
受け取ってきてもらいました。


父親としての初仕事。


母子手帳と一緒にたくさんの
冊子をもらってきてくれました。


私も彼も知らないことだらけ。


彼は自分の体に変化がないので
余計に実感がわかないのかも
知れません。


彼と夫婦になり、一緒に暮らして
分かったことはただ無関心なわけでも
非協力的なわけでもなくて
何をしたらいいのか分からないだけ
ということ。


だからといって自分から積極的に
調べたりすることがないので
困るところなのですが...


いつもならイラっとする私も
妊娠してからイライラすることが
減り、冷静に考えられるように
なってきたのは大きな変化だと
思っています。


小さなことでも共有して
2人で親になる準備を
整えていこう。



私の体の変化


6週頃からつわりが始まりました。


吐き気などのウッとくる感覚はあっても
吐くまでには至らず。
体調不良で仕事を休むことも
ありませんでした。


食事もそれなりに摂れていた。
(もともとが食べ過ぎていたのかも知れない)


とても軽い症状で済んだのだと思います。


それでも私に起こった変化

・疲れやすい
(家事をする→昼寝の繰り返し)


・夜中や朝方にお手洗いにいく
(地味に削られる睡眠時間)


・好きな食べ物が苦手になる
(毎日飲んでいたコーヒー、お米、甘いもの、パンが...)

ココ壱のカレーを完食できない
ごはん1膳が食べれなくなりました。

よく食べていたのは
うどん、もろきゅう、ピザ、お寿司、
マクドナルドのポテト・シェイク。


酢飯効果なのかお寿司だけは
いつも通りの食欲で
食べることができました。


・湯船が苦手になる
(湯船に浸かるのが好きだったのに短時間でも
浸かると気持ち悪くなってしまう)


・歯磨きが苦手になる
(歯磨き粉のせいなのか
えずいてしまって丁寧に磨けない)


・タイトな服を着ると苦しい
(まだ着れるかなと思って着ると圧迫感で
気持ち悪くなることもしばしばありました)


ざっとこれくらいでしょうか。


ドリップコーヒーの淹れたての
香りが好きだったのにその香りが
苦手になってしまったり。


好きだったものが苦手なものに
変わる。この変化にびっくりです。




2ヶ月から3ヶ月は体の変化に
戸惑ったこともあり、家事を
おろそかにしていました。


掃除などの家事も最低限の
ことしかできず、料理をするのも
しんどい日が多くてお惣菜や
デリバリーに頼りがちでした。


当たり前のことかも知れませんが
私の体調を常に気遣って、できることを
精一杯やってくれた彼のおかげもあって
つわりの時期を乗り越えることが
できました ·͜·


彼も早朝から仕事に行ったり
夜遅くまで仕事をしていて
疲れているのに、私のことを
いちばんに考えてくれる優しさには
感謝しかありません。


赤ちゃん優先の生活ですが
私もできることをしっかり
やっていこう!


そんな妊娠初期の振り返りでした。


iwa


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食べたお寿司

先月実家に帰省したときに
久しぶりに回らないお寿司を食べました。


テイクアウトにして
海老のお味噌汁とともにいただきます ·͜·


身がしっかりしていて
甘味のあるカニ


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口の中でとろけるトロ


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甘くてジューシーな帆立


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さっぱりした赤身


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こちらも濃厚な甘味のエビ


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ふっくらしていて噛むたびに
旨味を感じる北寄貝


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たっぷりのったウニの軍艦。
お醤油を付けずにたべるのが私は好き。


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歯ごたえがたまらないつぶ貝


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コラーゲンたっぷりのフカヒレ


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魚介類はしばらく食べるのを
控えようと思っているので
鮑のお刺身も食べて新鮮な
海の幸を食べ収めました ·͜·


幸せのひととき。


iwa


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1週目がはじまる

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土日は彼と一緒にゴルフの試合を
集中して見ていました ·͜·


ゴルフ未体験、ルールもいまいち
分からない私ですが彼が解説して
くれたのでなんとなくルールを
把握することができました。


ゴルフって歳を重ねてもできる
スポーツだと思うので、いつか
私も打ちっぱなしに行ってみたいな。


なにがきっかけで興味をもつか
なんて分からないのでアンテナを
張ることが大切だなぁと常々
感じています。


セミの声がよく聞こえる
炎天下のなか、お疲れさまでした!


そんな日曜日の夜に日課
体重測定をしたら1kg増えていた...


食べる物に気をつけて
いたのに衝撃の結果。


体重管理、思ったよりも手強そうです。


そこで、三日坊主で続かなかった
ダイエットアプリのあすけんを
再びインストールしました。


これで食べたものを記録して
足りない栄養素や過剰に摂取
している栄養素を把握していく
ことにします!


ひとまずサラダチキンを作ったので
野菜サラダとオートミール
様子をみようかな。


おかずは少なめにして
食べる時間を早めるのも
いいかもしれない。


8月の1週目は
仕事と共に体重管理をがんばる
ことになりそうです。


今日も良い1日になりますように!


iwa


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今月を振り返る

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今日から8月ですね ·͜·


さっそく7月の振り返りをしていきます。


7月の目標の結果


・文房具の収納づくり


使っていない文具を捨てて
無印良品
やわらかポリエチレンケースに
ポリプロピレン整理ボックスを入れて
筆記用具や小物を収納しました。


www.muji.com


www.muji.com


www.muji.com


チェストの空いている引き出しに
クリアファイルやメモ帳などの文具と
一緒に収納したので、これからは彼も
探す手間や私に聞かなくても
見つけてくれることでしょう♪



7月1日から10日


久しぶりに美容への投資ということで
美容院に行ってカラーをした初旬。


今回は失敗することなく良い感じの
仕上がりで大満足 ·͜·


見た目に自信がない私でも
自信が持てるというか、気持ちがとても
明るくなった気がしたのでした。



7月11日から20日


安定期に入り
家族へ妊娠の報告をした中旬。


みんなが心から喜んでくれて
嬉しくて幸せな気持ちになる。


妊娠の記録として
別の記事で残す予定ですが
出生前診断を受けたことで
結果が分かるまでの数週間は
とても不安な毎日を過ごしていました。


そういった経緯を経て
やっと安定期に入ったこともあり
これからは少しでも心穏やかな
マタニティライフを過ごすことが
できそうだと、ほっとした気持ちに
なれた中旬でもあります。



7月21日から31日


久しぶりの実家への帰省。
家族の元気な顔が見れて
おいしいごはんが食べれて
パワーチャージできた連休でした。


仕事は相変わらず忙しく、それでも
産休に入るまでは頑張ろうと
思っていた矢先にモチベーションが
下がる出来事があってがっかりした月末。


仕事に行くのが憂うつだけど
休んでもいられない。


がっかりした気持ちが90%
それでも自分を奮い立たせて
最後まで働いてやる!
という気持ちが10%くらいあるので
やってやろうと思います。


負けず嫌いの自分に感謝。


自分なら大丈夫ってエールを送りながら
気持ちを立て直して頑張ろう。



8月の目標


・栄養バランスのとれた食生活


暑さと疲れでまたしても自炊が
手抜きになっていた7月。


なにかの記事で読んだのだけど
妊娠中期は赤ちゃんにお弁当を
作るような気持ちで食生活を
考えてみよう。
っていうフレーズが印象的でした。
(こんなニュアンスだった気がする...)


私が食べたものが赤ちゃんの
栄養になるので普段の食事や間食で
食べるものを意識してみようと思います。


手抜きをするなら野菜たっぷりの
お味噌汁とか...探せばいくらでも
でてくるレシピを活用して
体に良い手抜き料理を作りたい。


それがきっと彼のダイエットにも
繋がるはず。


それにしても「赤ちゃんへのお弁当」って
表現が素敵だと思いました ·͜·




いつも読んでくださる方
読者登録をしていただいた方
いいねをしていただいた方
7月もありがとうございます!


備忘録として残している
結婚式の記事を早めに終わらせて
妊娠の記録を中心に残していきたい
と思っている今日この頃。


平凡すぎる日常の出来事ばかりですが
目を通してくださる方がいてくれて
とても嬉しく思っています。


8月もどうぞよろしくお願い致します ·͜·


iwa


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あっという間に7月最終日

日頃からあまりスポーツを
見る習慣がないわが家。


オリンピックが始まったことで
開会式を見たり、その日に行われている
試合を見るようになりました。


野球以外のスポーツに
あまり興味のない彼が
テレビを付けてバドミントンの試合を
見ていたのにはちょっとびっくり。


いつもならyoutubeを見るはずなのに。


私もルールがよく分からない競技でも
見入ってしまうことがあるので
同じような気持ちなのかな ·͜·


これがオリンピックっていう特別な
祭典の力なのかって思わずには
いられません。


何事もなく終わることができますように。


今日で7月も終わりですね。


そんな今日は家計簿を締めたり
医療費をまとめたり、事務作業を
しようかなと思っています ·͜·


7月の振り返りもしようかな。


嬉しかったこと、モヤモヤしたこと、
感じた気持ちや考えと向き合う時間を
きちんと作ることも大切だと思う。


土日はそういう時間にしよう。


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みなさまも良い週末をお過ごしください!


iwa

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平日のお休み

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少し前ですが、どうしても平日に
済ませなければならない予定が
あったので午後半休にすることに。


午前の3時間だけ働いて
午後は自由な時間。


お給料は少なくなるけど、週休3日や
時短勤務もやっぱりいいなぁと思う。


平日だとデパートやレストランも
比較的空いているので
ゆっくり楽しむことができる。
レジャー施設や旅行もそうですね。


平日休みの特権 ·͜·


その日は彼が在宅ワークをしていたので
焼肉弁当を買って帰りました。


平日のお昼にごはんを一緒に
食べるのってなんだか新鮮な気分。


と用事を済ませて
のんびりする予定だったのに
奥歯が痛くて、食べるのも
しんどくなってきたので
急遽歯医者さんに行くことに。


食べ物を噛むたびに感じる鈍痛が
かなり辛い...


電話をしたところ、ありがたいことに
診てもらえることになりました。


診察をしてもらうと、どうやら
5年前くらいにジルコニアを詰めた
奥歯の歯根に膿がたまっているらしい。


フィステルと呼ばれている
ニキビのようなできものが歯茎に
できていました。


そして歯茎が炎症を起こして
しまっているみたい。


というわけで、根管治療をすることに。


さっそくジルコニアを削って
外していきます。


さよなら数万円のジルコニア


むしろ今まで割れずに持ち堪えて
くれてありがとう。


根っこに薬を詰めてもらって
本日の治療は終了!


これから毎週通って薬を詰めて
もらったり歯茎の腫れを診てもらう
ことになりました。


舌でさわると違和感があるけど
痛みはすっかりなくなったので
一安心。


治療中の奥歯をなるべく
使わないように食事をしたりと
気をつけなくてはいけませんが
あの鈍痛を感じ続けるより
断然楽なので、しっかり守って
完治に向けてがんばります!


そんな訳でまた
リハビリと歯医者さんの
病院通いが決まったのでした。


iwa


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わが家の丑の日

昨日は土用の丑の日でしたね ·͜·


わが家もうなぎをいただきました。
(と言っても彼だけ)


仕事帰りにデパ地下に寄ると
良さそうなお店の鰻重は既に完売!


お値段は少々しますが国産の
うなぎの蒲焼きが売っていたので
彼用に購入しました。


私もうなぎが好きなので
一切れもらおうと思ったけど
実家でお刺身やお寿司を食べて
不安になったこともあったので
今回は諦めました。


妊娠中に食べない方が良いと
されている魚介類。


日頃から週に何度も食べたり、1日に
たくさん食べたりすることはない。

新鮮なので大丈夫だろうと思いつつも
実家に滞在中のときに
マグロ80gって何切れだろうとか
白身魚や貝は大丈夫かなって調べて
不安になったので、生ものは
当分我慢しようかなと思ったのです。
(心配しながらも結局、自己判断で食べました)


両極端な考えですが
食べた後に心配するようなら
いっそのこと食べない方がいい
のではという結論に。


あれこれ調べて不安になって
我慢してストレスに繋がるのも
良くありませんが、免疫力が
低下しているので今は控えた方が
安心ではありますね。


そんなこともあり、うなぎを
諦める代わりに私用に焼き魚を買おう!と
別のお店に行ったのですが売り場は
鰻重に鰻の巻き寿司とうなぎ一色。


いつも買っている鮭、サバ、ホッケ
などの焼き魚が見当たりません。


ちょっとだけ悲しくなりました。


土用の丑の日だし、お店側も
稼ぎ時ですよね...


気を取り直して
タイムセールで安くなったお惣菜を
買って帰宅したのでした。


彼のうな丼。 
愛知県産のうなぎ。


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私の分までしっかりうなぎを
堪能してくれたようです ·͜·


そしてお惣菜たち


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手前の紅生姜入りだし巻き卵が
おいしかったです♪


丑の日のおかげで
ごはんの支度をせずに済みました。


ごくごく平凡なわが家の丑の日。


今日も良い1日になりますように。


iwa


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